首先，长胶的特性就是不稳定（相对其他技术而言） 于是，对打法来说，就有了追求速度的，有了追求旋转的(包括加转和减转)； 对技术来说，就有了一板快攻，有了一板弧圈，还有了结合的快攻弧圈，甚至直板横打。 这样，长胶在打法上的选择就多了。
其次，任何技术都是需要基础来做保障的，否则，一切技术都是在空谈。 对初学者来说，应该先掌握正确的挥拍姿势，然后通过练习来熟悉球感，从而为技术打下良好的基础。如果这个前提没有达到，那么，后面的所有技术都是空谈。 对于长胶技术来说，最基础的应该是“站姿”、“握拍”(正手、反手) 和 “基本发力方法”。 当然，长胶还有许多技巧性的东西，但那都是在掌握了这些基础之后才能谈的。就像学武术，必须先学会基本功(扎马步等)，然后才能去学拳法。
酆国桐优质答主首先要考虑自身的打球风格，如果你擅长搓、摆短等控制技术，那么应选择磨削感强的生胶类长胶。如果你的打球风格相对简单，不追求过多的变化，只是求稳，那么，可以选择磨削感稍差、硬度较好的一面长胶。
生胶类长胶与一般生胶相比，摩擦性能要差一些，球的旋转也要轻一些。由于颗粒高、倒，球在触拍时会“扎”进胶皮内，与胶皮纤维部分充分摩擦，产生“吃球”的效果，控制性能非常好，也容易产生滑球和假旋转。
生胶类长胶在与球接触的一瞬间，会有一定的变形，所以击球的变形程度不如硬胶类长胶大，这一点与一般生胶接近。生胶类长胶对球的“吃”性比一般的生胶好，回球的落点相对要近。
硬胶类长胶落点远、又不吃球，所以更适宜弧圈类选手使用。虽然它的控制性能不如生胶类长胶好，但还是比一般生胶的摆短性能好。如果你是横板选手，正胶反长，就应选择硬胶类长胶，这样，正手的吃球与反手的不吃球互补，使你在控制上能平衡发挥。
