你家卧室床多高？
一般卧室的床的高度都是50cm左右 有些朋友可能会觉得床太高了，不好爬进被子；太矮了会经常碰腿。 其实，我们睡觉的时候，头部会比身体低15-20公分，这种高度正好适合人体睡起来不会让颈椎受到挤压，也不会有落枕的问题。 如果床垫过于柔软，可能会导致腰部下陷，出现腰肌劳损或者腰椎间盘突出等疾病。 所以一款好床垫的重要性就不言而喻了吧！ 那如何挑选到一款优质的床垫呢？ 可以看看这篇~ 这里就不过多阐述了，现在大家对于睡眠健康越来越重视，很多人在挑选床垫的时候都会参考专业测评。
如果你还不知道该怎么挑，那就跟着专业的人士买就对了！ 比如，你可以在网购平台搜索“测试枕头”，就会出现很多这样的测评视频，根据实验的结果来选购枕头，一目了然！ 同样，选择床垫也可以这样操作！ 通过观看测评视频，就能很容易买到一款优质且符合自己需求的床垫啦～