三个月都什么?
我孕期胖了 60斤,宝宝出生时8斤2两。整个孕期除了肚子变大变丑,身体其他部位都没有明显变化。孕早期没有任何不良反应,每天跟没怀孕前一样该吃吃该喝喝。只是孕中期开始睡眠会变得很沉,有时候白天也忍不住会睡几个小时,但是绝对没有早孕期那些恶心、呕吐、吃什么什么就吐什么什么的准妈妈可怜。胎动从4个月开始就肉眼可见,整个孕期除了最后一个月每天都坚持数胎动,每次数半个小时,半小时一动都没动或者动了十次以上都会记录在案。晚上睡前也会听一会胎教音乐,给肚子里宝宝讲故事。
我的孕期反应完全就是零,一点都不夸张。偶尔有一两次早孕反应比如恶心、乏力、食欲下降之类也只是持续几天就消失了,所以别人问我是不是怀孕了我也只能尴尬而又不失礼貌的笑笑说可能吧。因为症状实在太轻微了根本没人相信我已经怀孕了!直到四个月去做胎心监测的时候大家都被惊奇的发现我竟然已经怀了3个月了!
我的胃口很好,也不拒绝吃不爱吃的东西,平时水果蔬菜肉鸡蛋什么的一起下厨做的荤素搭配营养全面。所以整个孕期我都没有体重增长过快或者营养过剩的担忧。唯一让我觉得难受的就是孕期痔疮加重痛苦不堪(孕期不可以随便用药啊!)还有频繁上厕所大便不成形导致内裤总是湿漉漉的黄染,又不好意思经常往洗手间跑所以一直都不太自信。
其实只要注意营养均衡多吃清淡少吃油腻,一日三餐按时按点,少食多餐不过饱,定期运动和锻炼,就可以享受一个健康平稳的孕期。