吃海马有副作用吗？
病情描述(男，50岁）：我最近身体有点不舒服，听说可以吃海马，所以想问一下吃海马有什么好处和坏处呢？ 回答：1、吃海马的好处 （1）提高神经系统反应能力 海马中含有丰富的蛋白质与矿物质，对中枢神经系统的正常代谢具有重要的作用，可以明显促进脑细胞的发育而增加其数目；还可以改善神经传导的能力，从而起到缓解紧张、焦虑的情绪，帮助睡眠的作用。 （2）抗衰老，抗疲劳 目前市面上有许多保健食品中都含有海马的成分，这主要是因为海马能够降低机体对氧气的需求，增强身体的耐缺氧能力，同时还能有效清除体内的自由基，延缓肌体的衰老进程；另外，海马还具有明显的抗疲劳作用，可以让肌肉更快地恢复活力。 （3）降血压，降血糖 经科学研究发现，海马提取物中含有大量的氨基酸以及微量元素，这些物质都具有一定的降糖功效；海马的抗氧化作用还能够保护胰岛素细胞免受有害物质的伤害，因此对于糖尿病有一定的辅助治疗作用；还有助于调节血管的张力，从而起到辅助降血压的功效。
（4）保肾 除了以上几个方面的功效之外，常食海马还可治久泻不止、尿血、便血等症状。 2、吃海马的坏处 如果长时间大量食用海马，有可能出现头晕头痛的情况，这是由于其中含有的汞等重金属元素在发挥作用。如果本身存在脾胃虚弱的症状，那么也不宜过量服用海马，否则可能会加重脾的运化功能，导致症状更加严重。 孕妇应严禁服用海马，以免对腹中胎儿的生长发育造成不良影响。