吃排毒果有什么副作用？
我吃过一种排毒素的水果，效果还不错，想了解一下这个水果有没有什么副作用等等…… 这种水果叫做“酵素”！是不是听到这个名字就有点蒙圈呢~其实啊，酵素就是酶的英文缩写啦~~而酶作为一种助消化的成分，可是有非常多的作用的呢！比如说我们可以通过服用酵素来清除我们体内的垃圾哦，因为酵素可以激活我们体内细胞，帮助我们加速新陈代谢，这样一来，我们就能够及时地排除我们体内的废物以及积垢呢；
除此以外，如果我们平时食用过多的油脂或者是糖分含量高的食物，那么这个时候我们就可以服用一些酵素来帮助消化，减少脂肪或者是糖分的堆积，从而起到减肥的效果呢！是不是觉得吃了酵素以后，我们的肠胃动力就会变得超级棒呢！ 其实呀，生活中有很多的食物当中都含有丰富的酶的成分的哦，比如说胡萝卜、菠萝、木瓜等，当然还有我们常吃的酸奶（里面含有乳酸菌）也是含有大量的酶成分的哦～所以如果我们要是想补充更多的酶，多吃这些水果就可以获得了 不过需要注意一点的是，虽然酶好处多多，但是我们也需要掌握好服用的时间，建议在饭后半个小时之后服用，这样不会对于我们的肠胃造成负担。而且要注意的是，一旦开始服用酵素，就需要坚持一段时间才能看到效果，切记不可以三天打鱼两天晒网！