艾菲迪克有什么作用？
【1】提升能量，加快代谢 咖啡因能够刺激大脑中枢神经系统，从而使人体保持清醒状态，提高工作和学习的效率；还能让血管扩张，加速血液流动，增加心脏收缩力，从而起到增强新陈代谢的作用。 【2】消除水肿，对抗肥胖 由于咖啡因有利尿作用，因此能缓解身体的水肿，尤其适合在晨起和傍晚进行适量运动后喝上一杯。有研究指出，咖啡中的多酚具有抑制脂肪酸的合成，进而参与脂肪的代谢过程。喝咖啡在一定程度上能够帮助减少体内脂肪的堆积，对于减肥也有帮助。
【3】延缓衰老，美容养颜 经常喝咖啡，能够促使皮肤细胞产生更多的线粒体，进而能够更好地燃烧脂肪，同时还能促进肝脏中糖类的分解，为皮肤提供营养物质，起到滋润、细腻皮肤的效果，咖啡因还能够减缓黑色素沉着，因而具有一定的美白效果。
【4】改善功能，增进健康 多项研究发现，每天喝两到三杯咖啡的人患心脏病、糖尿病或者癌症的风险更低。这主要是因为咖啡中含有绿原酸，这种成分可以激活体内抗氧化酶系统，从而起到预防疾病的作用。另外，美国一项最新研究显示，每天服用小剂量咖啡因（约相当于一杯咖啡的量）可能有助于防止痴呆。 不过需要提醒的是，并非所有人都能从喝咖啡中获得以上益处。