儿童可以吃石榴吗？
1. 石榴营养丰富，宝宝可以适量吃。 但一次不要吃太多，以免引起腹胀、腹泻。另外，有过敏史的宝宝慎吃！ 2. 石榴富含钙质，正在发育中的宝宝多吃，可促进骨骼和牙齿的发育，尤其建议家长给青春期宝宝多吃。
3. 石榴中维生素的含量也很丰富，尤其是维生素C含量较多。宝宝缺乏维生素会造成发育不良、抵抗力下降等问题。因此妈妈平时适当给宝宝吃点石榴，有助于增强宝宝的免疫功能，还可以帮助宝宝抗氧化，延缓衰老！ [1]
4. 石榴中还含有多种氨基酸、微量元素等。对宝宝的身体发育都有重要作用。 所以，只要父母注意让宝宝适量摄入，合理搭配，就可以满足人体所需，从而促进生长发育了。
Tips：在给宝宝吃石榴时，要注意避免直接给宝宝食用籽或核，防止发生呛咳。如果宝宝出现呛咳现象，要及时处理。