婴儿多晒太阳的好处？
1、帮助钙吸收，预防佝偻病 宝宝皮肤中的维生素D经过阳光照射可以转变为胆碱型维生素D3，而后通过血液循环至肝脏，在肝脏中转化为具有活性的维生素D3，然后经肠道吸收入血，再发挥生理功能。 适量的日光浴对促进婴幼儿骨骼和牙齿的生长发育有很重要的作用。 2、增强免疫功能 人体血液中70%的免疫球蛋白是由淋巴器官产生，而它的一类重要的激活剂就是紫外线。 适量的紫外线照射能增加机体的免疫功能，使机体内吞噬细胞的吞噬功能和天然杀伤性细胞（NK细胞）活性明显增高；并可使血清中白细胞介素-1（IL-1）水平显著上升，进而起到调节机体免疫的功能。 对免疫功能的影响 3、提高神经系统的机能 适量紫外线照射可改变大脑皮层的兴奋过程，增强中枢神经系统功能的调节能力，从而起到改善睡眠质量的作用。还能降低老年期痴呆的发生率。 对神经系统的影响 4、美容养颜、延缓衰老 紫外线是天然的“防晒剂”，它能有效地抑制皮肤表面的细菌，减少痘痘生长；而且还能刺激皮肤新陈代谢，增加血管弹性，有效延缓皱纹的出现。 对于爱美的姑娘来说，坚持适度的日光照射不仅可淡化色斑，还可使肤色红润而有光泽。 对皮肤的影响 5、其他益处 适量的日光照射还可引起消化酶的分泌变化，有助于食物的消化和对营养物质的吸收。 而且能够杀灭肠道内的致病菌，保护身体免受菌痢等疾病侵害。 另外，还可以防止血栓形成以及帮助血液达到组织，供给氧气和营养，并带走废物。 有心血管疾病的老人要注意了！每天晒15分钟太阳，对预防心肌梗死也有一定的效果哦~