乒乓球拉球怎么压拍？
拉球是一个需要结合脚步动作来发力的球类运动，它和足球、篮球等一样是由脚步动作带动上步发力产生的旋转效应而产生的。所以要想把乒乓球拉球打好就得从基本功练起。 基本功夫包括了步伐（基础步、交叉步、前后撤步）和挥拍（单胶皮、双胶皮）还有基本技术（发球、接发球、正手、反手、近台快攻、中远台弧圈）这些都是必须要扎实的基本功，否则一切都是空谈。而拉球则是这些基本功结合而来的。 所以题主可以先从上面的基本功开始练习，至于如何练习基本功底板可以根据个人喜好选择，比如你喜欢狂飙，就可以买个狂飙三，喜欢天极就用天极五，如果喜欢729就弄个729普及版。反正只要是正规品牌的基本都可以。
这里需要注意的一点就是无论用什么底板，都要有一个习惯，那就是不论是否练习或比赛都得戴上乒乓球护指(因为乒乓球比较硬，摩擦出来的颗粒比较容易伤手指)，这样既能保护手指，也能在关键时刻增加手感，是必不可少的东西，一定要记得带上。 下面来说说拉球，拉球分为正手拉球和反手拉球两种，这里以正手为例进行说明。所谓正手就是要你站在球的右边用左手持拍，右手击球。
具体步骤：第一步，准备姿势；第二步，抛球；第三步，下蹲；第四步，向上挥拍；第五步，结束姿势。 其中每个环节都需要认真训练并掌握，否则出现失误或者无法连续发出高质量拉球都是有可能的，因此必须给予足够重视。
如果题主把上述基本功练习好后并且能很好地运用，那么拉球其实就已经可以打出高质量的球了。当然若想提高还需要注意以下几点：
1.脚步移动需灵活多变 无论是正手还是反手拉球，脚步动作都是一样的，都是由后腿蹬地，身体重心迅速移到前腿然后再过渡到后腿，从而产生力量，完成拉球。所以，若想提升拉球质量就得先强化脚步动作。可结合前面学过的步伐一起练习。
2.手臂发力要集中 用句专业点的话来讲就是需要将上臂与前臂形成一个整体，利用爆发力来完成冲击。所以，在训练时可以让上臂和小臂互相配合来训练，比如，小臂向前上方快速摆动同时上臂带动手腕向内旋转擦球，或者是小臂向两侧摆动同时上臂带动手腕向外旋转擦球，如此反复练习。