儿童眼睛散光怎么预防？
1、建立良好的生活习惯 家长要帮助孩子养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间；同时提醒孩子注意用眼卫生，避免不良的阅读习惯，比如：躺着看书，在光线暗的地方或者直射阳光下看书等等。另外，注意孩子平时的坐姿也是很重要的一个环节哦！ 2、定期检查视力 对视力尚处于发育阶段的孩子来说，定期复查视力很有必要！ 一般建议每3—6个月检查一次，如果发现儿童阅读书写时头前倾，背部弯曲、脚离桌面过远或过近的情况应及时纠正。 如发现孩子视物不清，应及时到医院进行全面的验光检查。
3、注意营养 日常饮食中应多吃含蛋白质、钙丰富的食物，如豆制品、牛奶、虾皮等，适当补充微量元素，比如肝类、瘦肉、坚果类等，对眼的发育有重要作用。而维生素A是人体必需的一种微量营养素，具有维持正常视觉的功能，当体内缺乏时会得夜盲症和眼干燥症。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B族、维生素C等多种营养物质，对孩子眼睛有益，应该常吃。 还应引导孩子少吃甜食，因为甜食摄入过多会导致维生素B族的消耗增多，影响眼睛功能。
4、加强体育锻炼 家长应让孩子多参与体育运动，通过锻炼促进全身血液循环，增强抵抗力。