体育测试第一天做什么？
10月4日更新 因为疫情，我们的校运会取消了，所以这次体测就更有必要了。 早上八点半开始测800m，我穿着短袖短裤就去跑了（太傻），结果下来之后汗流浃背气喘如牛，真不知道自己是怎么跑下来的，可能我就是个奇迹吧。
下午两点开始测引体向上，这玩意儿是真难啊！我花了整整一个下午才把十个引体向上全部做完且成绩合格（6个以上才算合格），做引体向上的时候，旁边的人都在用异样的眼光看我，好像我在展示着一种奇怪的“美”一样。
晚上回来，腰疼腿疼手臂肌肉拉伤，全身酸痛，真是印象深刻，这辈子都不想再经历一次这样的痛苦了…… ———————-—以下是原答案———————————— 我也来答题了，虽然题目说的是第一天怎么做好，但是我想说说第二天的事情，因为第二天我们学校是按班级排队一个个检测的，特别壮观。 所以第二天就来谈谈如何轻松应对大规模集体体检。
首先第一项是身高体重，这个很简单，随便找个人少的地方站好就能量了； 第二项目视力，这个嘛，反正没谁注意，你可以戴着墨镜去量，我当年就是这么干的，没人说啥； 第三项目血压，这个项目要特别特别注意！！！！！！！！！！千万不要紧张，否则会影响后面的测量的！！！具体方法百度一下就知道了； 第四项目血检，这个要在门口排好队，然后一个一个进去抽血，有怕血的可以先跟护士姐姐沟通（我的经验：如果她让你直接抽，那你就没什么问题；如果她先给你消毒，你再脱衣袖，那她就是故意吓你，其实也没什么）； 第五项目肺活量，很简单，深吸一口气，吹到那个管子里就行了； 剩下的就是测立定跳远和引体向上（女生没有这项）这两个有点麻烦，需要提前热身。
这里有个小插曲，因为我平时喜欢健身，所以身体各项指标都还不错，当时拿到表上面显示一切正常，然而到了第二年，我发现自己的体脂率竟然比标准值高了2%，吓得我赶紧买代餐，吃营养品，疯狂锻炼身体，终于在第三年把体脂率降下来了 最后总结：所有的项目都注重细节，认真检查，保证数据准确；每个项目之间可以充分热身，防止受伤。