婴儿肥和胖的区别？
2. 婴儿肥是因为婴儿身体还在成长发育中，骨骼肌肉等器官会迅速增加。而脂肪细胞也是机体细胞的一部分，也会随着身体的生长发育而增多，所以这个时候容易在脸颊等部位出现婴儿肥的现象，这种属于正常的生理现象，不必担心。
3. 但如果是成年人还是出现了婴儿肥的现象，那就是不正常的了。这种情况一般是因为饮食不当，经常暴饮暴食，且爱吃高能量、高脂类的食品，或长期久坐缺乏运动引起的，导致体内热量无法消耗，进而转化成脂肪堆积起来，从而出现婴儿肥。
4. 对于肥胖的人来说，全身各处都可能会囤积过多的脂肪。但是对于婴儿来说，由于肠胃功能不完善，如果吃了过量的食物，根本无法消化，只会积压在肚子里，并不会形成脂肪，因此只要注意合理膳食就可以防止婴儿肥的出现啦！ 但是有些宝宝可能是遗传了父母优秀的基因，从小长得就比较高大，这种情况下也是有可能会出现婴儿肥的。但一般来说，等到孩子逐渐成长，身材会比小时候瘦得多哦~ 那么对于已经出现的婴儿肥，我们该怎么解决呢？
首先需要纠正不良的生活饮食习惯，做到荤素搭配均衡营养，少吃甜食和高脂肪的食物；
其次要加强锻炼增强体能，因为脂肪的代谢过程是需要通过肌肉的收缩来完成，因此可以通过运动促进体内的代谢，减轻体重、消除脂肪； 最后要改变久坐不动的习惯，可以饭后去散散步，或者日常多走动，不要一天到晚坐在那里动都不动。