10个月宝宝都能吃什么?

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十个月的宝宝已经可以吃很多东西了,这个时候正是培养宝宝饮食习惯的好时候,宝妈一定要重视这个阶段的喂养。 宝宝从六个月开始就可以添加辅食了,最开始的时候可以先给宝宝喂一些菜泥、果泥,锻炼宝宝的吞咽能力,同时也为宝宝补充营养及微量元素。 当宝宝七八个月大时,可以开始给宝宝添加米粉,在刚开始给宝宝吃米粉时,可以先冲的稀一点,让宝宝的肠胃有个适应的过程。 在给宝宝吃米粉的同时也可以适当的给宝宝吃一些肉类,如蛋黄、鱼肉等,肉类含有丰富的蛋白质,对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。 但是给宝宝吃的肉类应该尽量做熟以后再用研磨器打成泥状,这样既保证了营养的吸收又减少了因细菌引起的腹泻。

在给宝宝添加新的食物时一定要注意观察,看宝宝是否有过敏的现象或是否喜欢吃,毕竟不同的宝宝口味是不同的,只有让宝宝多吃才能知道到底哪种食物是宝宝最喜欢的。

除了辅食外,这个阶段的孩子已经完全可以摄入充足的营养物质了,所以不要迷信所谓的补钙补铁补品,平时合理膳食,注意荤素搭配就能满足宝宝的身体需要。

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小宝宝在10个月大的时候已经开始学步了,对于这个年龄段的宝宝来说,饮食营养的全面均衡是很重要的。对于10个月的宝宝吃什么好这个疑问,家长们首先需要知道此时宝宝的辅食制作要达到什么标准了。

宝宝在该月龄对辅食的口感要求接近于成人食物的口感了,肉类(鱼、鸡肉、猪肉等)都可以接触。可以做切成小碎块的三鲜肉丁,肉和各种蔬菜搭配营养全面,切成小碎丁的口感更适合宝宝锻炼咀嚼了。

宝宝已经可以接受一些不容易咀嚼的食物了,除了切成丁的蔬菜和肉类,还可以给宝宝做切成条状的五彩蔬菜条给宝宝吃,色彩丰富,营养也丰富,促进宝宝眼脑发育。

从米糊、菜泥、果泥、肉泥到碎肉、小肉丁,随着宝宝每天的长大,辅食也是需要不断进化的,宝宝接受的辅食接近于成人食物的口感了,这时候做一些切成小丁的海鲜鸡肉粥,搭配一些切成小碎丁的青菜,色香味俱全。辅食肉源上,可以多考虑低胆固醇的鸡肉、虾仁、鱼肉等。

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