婴儿肌张力低怎么锻炼？
一岁以前的宝宝都属于婴儿期，这个时期宝宝的生理与心理上发展都很迅速，特别是运动神经及感官系统。宝宝需要通过抚触，听声音，看东西，进行大肌肉群的运动、精细肌肉的运动和平衡动作来发展身体机能。那么婴儿肌张力低该如何锻炼呢？
肌张力就是无论身体处于任何姿势，都能在肌肉见到最快的反应速度，由于身体各部位的肌肉都具有这种能力，所以也可以说，肌张力是全身性的，但是临床意义上的肌张力是表现在四肢和躯体较丰富的部位，我们可以采取一些针对性很强的训练方法来改善肌张力低的状况，使孩子尽量达到正常水平。
仰卧举腿，孩子平躺，双腿举起，距离约15公分距离，然后，慢慢抬起双手，尽量拉伸到的最大度数，维持三秒后放下 ，并且换另一条腿做同样的动作，每天做十次。
坐姿平衡，让孩子盘腿坐着，两腿伸直，双手扶住双腿，慢慢的向左扭转弯，维持三秒之后再反过来向右扭转弯，一天做50次。
俯卧牵拉，让孩子俯卧在硬绷的平面上，用力拉孩子的双手和双腿，但注意别让孩子呛到或着凉了，一天5-6次。
弓式，让孩子俯卧在硬绷的平面上，双手离开肩，双脚踩地，四肢伸直，然后努力伸直双腿，举胸口靠近双腿，双臂尽量后伸，但是别让孩子着凉，一天5-6次。
婴儿肌张力高，有可能是因为运动神经系统发育的比较快，同时感官系统没有及时跟上，这样就很容易使得肌张力高，此时，需要从感官系统入手，多让孩子感受外界的感官刺激，慢慢的，身体的肌张力就会恢复正常了。平常也可以多给孩子做一些运动，帮助宝宝改善肌张力低的情况。