枸杞芽怎么炒好吃?

盛云轩盛云轩最佳答案最佳答案

清炒是最简单的,也是最原汁原味的。 原料: 新鲜枸杞芽(也就是刚采挖的枸杞的嫩茎叶)500克、大蒜3瓣、干辣椒2个。 调料: 生抽1汤匙、米醋1茶匙、白糖少许、食盐适量。

制作方法: (1)首先把食材准备好,然后清洗干净,沥干水分备用;

(2)大火热锅热油,倒入蒜末和干辣椒爆香;

(3)倒入洗净的枸杞芽,转中火,进行翻炒;

(4)待枸杞芽变软,加入盐、糖、生抽和米醋,继续翻炒至入味,关火,装盘即可。 小贴示:

①用大火爆炒可以最大程度保持枸杞芽的营养成分不流失。

②如果不喜欢吃太酸的口味,也可以去掉米醋或者少量,因为我用的米醋比较陈,所以偏酸。

③这道菜不用放鸡精或者味精,因为大蒜和生抽都有增鲜作用。

④如果喜欢软一点的口感,可以适当延长蒸煮的时间。但一定不要煮得太软了,有嚼劲的口感会更好。

⑤如果有酸奶机和面包机的话,可以把洗干净的枸杞子放在里面打浆,打成枸杞浆后倒出来过滤一下。直接用榨汁机打碎,会很渣,不容易被人体吸收,而且不好喝。

苗青涵苗青涵优质答主

这个啊,就简单了。先洗一洗然后甩干水分后晾干待用(一定要保证没水) 接下来就是切菜啦-把枸杞芽用刀切成段儿(长度大概为1.5cm左右) 然后就下锅开始爆炒吧。

首先在锅里放少许油烧热然后把切好的蒜泥放进去爆香 再把刚才切好的枸杞芽倒入锅中进行煸炒 最后放些盐 生抽 老抽 芝麻油和少量胡椒粉就可以出锅哒~

希望对题主有帮助哈!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!