麦片加牛奶怎么做好吃?

詹荏名詹荏名最佳答案最佳答案

好喜欢燕麦啊,干嚼很香,泡牛奶喝更香~ 早上来不及买早餐的时候,就会带一袋燕麦片,在教室泡着吃;周末会煮一大袋,拌着酸奶吃,真的很好吃!!推荐一个网上很火的吃法——隔夜燕麦杯 就是一杯燕麦+牛奶/酸奶,盖子盖紧,放在那里不管了,第二天就软软哒,像甜品一样~~ 我试过几次,的确如此诶,不过我是放在饭盒里,没放水,直接蒸熟的……口感有点像布丁啦^^

还有一种比较简单的做法是 生燕麦片用清水浸泡20分钟左右,让燕麦吸收充足的水分,变得软糯,再倒进锅里蒸熟(大概15分钟),就可以吃了。

如果喜欢更软糯的口感,可以多浸水,多蒸一会儿。 这样的好处是不需要打蛋器来搅拌,操作简单方便,适合像我这样的手残党= = 做好的燕麦可以直接当点心吃,也可以拌在酸奶或者牛奶里一起吃。

我还会把燕麦和果干一起放在饭盒里,蒸熟了当下午茶吃^^ 有时候我会用豆浆机打豆浆的时候,放一把燕麦进去,这样打出来的豆浆更有嚼劲,更好喝~~~ 超市里面的燕麦片种类很多,有原味、有水果味的、有速溶的、有即食的......原味的燕麦最健康,其他味道的燕麦里面都加入了糖或者香精,对牙齿不好,容易蛀牙哦~~建议选择原味的燕麦,虽然味道可能没那么好,但是更健康~ 希望楼主吃得开心^_^

向思俊向思俊优质答主

麦片加牛奶的吃法有好几种,可根据个人喜好调味,简单实用。

材料:原味即食燕麦片适量(也可用非原味的麦片,如巧克力味、草莓味等),纯牛奶(淡奶、炼奶或鲜奶亦可)1袋。

做法:麦片与牛奶的比例为2:3,即放2汤勺麦片,倒3汤勺牛奶,调匀后即可食用。

功效:此款有补脾益气,养心安神之功,适用于年老体弱,气血不足及失眠、神经衰弱者。如加1小匙蜂蜜冲调味道更佳。

材料:原味即食燕麦片适量,香蕉1只,脱脂牛奶1袋或300毫升。

做法:将麦片、脱脂牛奶一起倒入大碗中搅匀,再将香蕉剥皮切成小片放入,食用时可加入适量蜂蜜调味。

功效:香甜可口,清肠润便,减肥健美。

材料:原味即食燕麦片50克,葡萄干、蔓越莓干、碎核桃仁、碎花生仁共50克,蜂蜜、脱脂牛奶或水适量。

做法:将所有材料一起放入容器中,放入冰箱冷藏室,食用时倒出适量,用温牛奶或水冲调,加入蜂蜜调味即成。

功效:营养丰富、全面,美味可口,有补脑健肾、强心补血、生津止汗之功,尤适于久病、产后康复调理食用。

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