酸菜鸡汤煮什么好吃?
最近天气冷得厉害,最适合吃一碗热腾腾的鸡汤了!以前我做的鸡汤,都是把鸡腿、鸡翅拿出来单独做,剩下的鸡骨头和鸡爪再一起熬汤。这样不仅麻烦,还会使鸡汤的味道比较单一。今天介绍一个简单的方法,用鸡骨架加酸菜一起煮,汤汁鲜香,还有股淡淡的酸菜味呢~ 需要准备的食材有:鸡骨架、酸菜、生姜、葱结、料酒。(我没买到新鲜的鸡腿肉,用的冷冻的,大家不用和我一样)
1. 鸡骨架用清水冲洗干净,然后用凉水浸泡出血水;
2. 酸菜用清水冲洗几遍,然后切成合适的块儿; (注意:切酸菜的时候,一定不要直接刀切,最好用刀刮,不然很容易剁出很多水分)
3. 冷水下锅,放入鸡骨架、葱段、姜片和料酒,大火煮开后再煮5分钟,捞出冲洗干净表面浮沫;
4. 将鸡骨架、酸菜、葱段和姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖两个小时左右。
在煲鸡汤的时候,我们可以准备点粗粮,等汤好喝的时候,放进去一起煲,味道也是极不错的。我用的是即食的紫薯,放在汤锅里蒸一下就可以啦~ 紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、膳食纤维、氨基酸、维生素及多种矿物质元素,经常食用具有保健作用,对患有高血压、高血糖的患者尤其有益。