茼蒿怎么吃好吃好?
1、蒜蓉粉丝蒸茼蒿 【材料】 干粉丝,新鲜茼蒿,大蒜 【做法】 大蒜去皮洗净剁成蓉;粉丝用冷水浸泡至软;茼蒿摘去老叶洗净沥干,切成段状待用。 将泡软的粉丝平铺在盘子底部,上面均匀地铺上茼蒿。
把蒜蓉撒在茼蒿上面,淋上少许食用油拌匀。 上锅大火蒸6~8分钟,即可食用。 【特点】 粉丝滑嫩,茼蒿清香,汁浓味鲜。
2、冬菇烧茼蒿 【原料】 水发冬菇50克,茼蒿300克。 酱油、白糖、精盐、香油、味精各适量。 【制作过程】 冬菇用水发透,去蒂洗净,切成薄片。
茼蒿除去茎叶,洗净切成寸短。 锅内放入适量清水烧沸,先下冬菇片焯一下捞出,滤尽水分,再放入锅内烧至余油,下茼蒿炒片刻。最后加入精盐、酱油、白糖和味精,炒至汤汁收干,淋上香油装盘即成。
【特点】 香味浓郁,鲜美爽口。
3、海米茼蒿 【原料】 小茼蒿400g(大茼蒿可减量)、植物油1.5汤匙、香葱3根、海米半碗(约15g)、白胡椒粉1/3茶匙、淀粉1茶匙 【制作过程】 锅中热油,小火煎至葱花变成金黄色,然后加入白胡椒粉、海米和适量清水,搅匀煮开。 倒入小茼蒿,继续煮开后,转中火并用手勺推搅,使蔬菜均匀受热入味。待小茼蒿煮至软熟,加入适量食盐和淀粉勾芡,再次煮开即成。