猪套肠有什么营养?
1、营养价值 猪大肠有润燥、补虚、止渴止血的功效,适用于治疗虚弱口渴、痔疮、大便出血等病症。 2、适宜人群 一般人都可食用,尤其是适合阴虚体燥、肠燥便秘之人。
3、不宜人群 患有高血压病、冠心病的人不要吃猪皮;胃肠消化功能不好的人应少吃猪皮;皮肤病患者也应少食或不吃猪皮。 还应该知道,由于猪皮富含胶原蛋白,因此女性食用时最好保持每天适量摄入,吃多了易发胖。
4、食用注意事项 吃猪皮的时候,不要贪好吃得太多,一天吃一碗就可以达到美容的效果了。另外,由于猪皮含有胆固醇,因此对于有高血脂的人群来说,不宜多吃。 有研究表明,每百克猪大肠含有脂肪高达49.8g,因此对于肥胖人群及想减脂的人群,也需要适当控制摄入量 有些人觉得猪大肠的异味非常大,很难下咽,其实只要处理好,是可以去除腥味、提高可接受程度的。
分享几个去腥小妙招~
①食用碱面水溶液浸泡——把买回来的新鲜猪大肠放置在稀释好的食用碱面水溶液中浸泡,大概十分钟左右即可用清水洗干净;
②白醋+小苏打清洗——在清洗猪大肠的过程中,加入适量的白醋和小苏打,也能起到不错的去腥作用;
③草木灰水洗——用水溶液洗过的猪大肠,再用草木灰水(即煮熟的草木灰泡水)浸泡并反复清洗,味道会大大减轻。