俯卧撑算体育运动吗?

皇甫廷宣皇甫廷宣最佳答案最佳答案

是的,俯卧撑属于体育运动。虽说它是比较基础的徒手锻炼方式,但实际效果很好,主要表现为体育锻炼的效果。做俯卧撑可以锻炼胸大肌和上肢肌肉,提高身体的力量和耐力,对于健身和保持健康有很好的作用。除了俯卧撑,还有各种级别的俯卧撑(如标准式、快慢式、单手式、脚尖式等),还有其它的体育运动如:跑步、跳跃、游泳、体操等。总之,运动的目的不仅是追求健康,还要享受运动过程中的乐趣。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!