一个月婴儿吃什么?

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一个月宝宝的胃容量很小,一次只能吃一点点,所以吃得比较频繁。 刚出生的宝宝主要吃的奶就是母乳或者配方奶粉。 母乳是宝宝最好的食物,含有丰富的营养,还可以提供抗体。妈妈可以仔细观察自己的奶水是否足够,主要是观察宝宝每次喝奶的量以及次数,如果宝宝每天喝牛奶5-6次,每次喝得很少,就说明妈妈的乳汁不够了,需要及时添加配方粉。

1个月宝宝也可以适当开始补充维生素了。维生素是维持机体正常功能和健康状态的必需营养素,虽然人体自身能够合成部分维生素,但维生素的摄入也不能缺少。 给宝宝补充维生素的时候要注意选择维生素制剂,不推荐直接服用维生素片剂或含片。

另外,有的家长可能认为鱼肝油富含维生素D,应该很补钙,就大量给宝宝服用。事实上,鱼肝油的成分主要是维生素A和维生素D,其中维生素D含量很高,而维生素A的含量却很少,不适合给宝宝长期食用。 除了维生素和矿物质,爸爸妈妈还需要注意宝宝铁的摄入量。小月龄宝宝从母体获得的铁元素不足以支持其成长所需,一般4~6个月的宝宝会出现缺铁现象,这时要及时补充铁元素。

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1.喝奶,母乳或配方奶粉 一般建议出生3天的宝宝,就可以开始吃母乳了;如果是纯母乳喂养(指妈妈完全不添加任何其他食物)的话,最好能坚持6个月;混合喂养的宝宝在2~4个月时开始加辅食;配方奶粉的宝宝在3月龄开始加辅食。 在给宝宝喂奶的时候,不要一次喂得太多,以免吐出来或者造成消化不良。如果宝宝出现胀气、哭闹等情况,可以试着让宝宝趴一趴,这样有利于排气,减轻腹胀的情况,缓解难受的症状。

2.添加辅食,高铁米粉+蔬菜泥+水果泥 一般在宝宝5个半月到6个月的时候可以开始添加辅食。刚开始的添加量从少量逐渐加多,比如先给一勺蛋黄,过几天再加另一勺;也可以把米粉泡成糊状,用勺子一点点的给宝宝喂食,这样更容易被宝宝吸收消化。

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