一个月婴儿吃什么?
一个月宝宝的胃容量很小,一次只能吃一点点,所以吃得比较频繁。 刚出生的宝宝主要吃的奶就是母乳或者配方奶粉。 母乳是宝宝最好的食物,含有丰富的营养,还可以提供抗体。妈妈可以仔细观察自己的奶水是否足够,主要是观察宝宝每次喝奶的量以及次数,如果宝宝每天喝牛奶5-6次,每次喝得很少,就说明妈妈的乳汁不够了,需要及时添加配方粉。
1个月宝宝也可以适当开始补充维生素了。维生素是维持机体正常功能和健康状态的必需营养素,虽然人体自身能够合成部分维生素,但维生素的摄入也不能缺少。 给宝宝补充维生素的时候要注意选择维生素制剂,不推荐直接服用维生素片剂或含片。
另外,有的家长可能认为鱼肝油富含维生素D,应该很补钙,就大量给宝宝服用。事实上,鱼肝油的成分主要是维生素A和维生素D,其中维生素D含量很高,而维生素A的含量却很少,不适合给宝宝长期食用。 除了维生素和矿物质,爸爸妈妈还需要注意宝宝铁的摄入量。小月龄宝宝从母体获得的铁元素不足以支持其成长所需,一般4~6个月的宝宝会出现缺铁现象,这时要及时补充铁元素。