孕三个月能吃麻辣烫吗?

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不能,孕期要节制饮食,因为宝宝正在一天天长大,妈妈在饮食上应该有所克制。 虽然麻辣烫不好,那什么好吃呢?

1、太咸的食物不宜多吃 比如腌菜等,盐分太高,会引起浮肿和高血压,对胎儿发育也有影响,特别是到了孕晚期,身体浮肿更明显,如果血压高的话,很危险。

2、辛辣刺激食物要少吃 辣椒、胡椒、花椒以及韭菜、蒜苔、香椿、豆瓣酱等味道比较刺激的食物都要尽量少吃或不吃。

3、生冷食物要避免吃 包括冷饮和凉食,特别是夏天,很多人喜欢冰激凌,冰西瓜等等,这些都要注意避免食用。

4、含咖啡因的东西不要吃 包括咖啡、浓茶、巧克力,这些都不宜吃,尤其是前两种,里面含有的咖啡因,对胎儿的影响是相当大的,孕妇喝多了会造成流产或者胎儿畸形。

5、油炸食品和甜食要少吃 这些食物热量高,容易导致肥胖,而且对孕妇的口腔牙齿也不好。

6、腌制食物要吃也要控制量 怀孕期间,胃酸分泌会有所减少,胃肠蠕动也会减缓,因此会出现消化不良的症状,这时如果吃太多腌制食物,会很不好消化,造成腹胀等不适,且腌制食物中亚硝酸盐含量比较高,对于孕期免疫力低下的准妈妈来说,最好别吃。

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