10个月宝宝吃什么鱼好？
10个月的宝宝可以吃一些含蛋白质和脂肪酸比较高的鱼类，比如三文鱼、龙利鱼等深海鱼肉。 三文鱼是一种冷水性的鲑鱼，属海洋鱼类，由于生长在海水里，所以含有的营养物质比较丰富。 其中含有蛋白质24.6%，脂肪8.3%，水分70%，灰分5.1%，钙22~30毫克/千克，镁39~45毫克/千克，磷25~48毫克/千克，还含有维生素A、B族及C，叶酸等。 三文鱼中含有较多的欧米伽—3脂肪酸（即二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸），这些不饱和脂肪酸能够刺激大脑细胞发育，提高记忆力；其中的DHA有助于胎儿的视网膜发育，对智力也有促进作用。常吃三文鱼还能起到美容养颜的作用。
不过值得注意的是，虽然鱼肉是营养丰富的食物，但同时也是富含嘌呤的食物之一。如果宝宝食用过量或者长期吃，很容易引起痛风或尿酸高。
建议平时适量给宝宝吃鱼肉，每周不超过2次，每次3个左右。 在给宝宝选择鱼肉时，最好选含蛋白量较高，脂肪含量较低的鱼。同时注意不要给宝宝吃鱼头和鱼刺较多的地方，以防宝宝被卡到。 如果妈妈怕自己做的鱼味道不好，可以在烹调前用柠檬汁、醋或豆瓣酱浸泡一下。这样既能去除鱼的腥味，又能增加风味。
除了三文鱼外，也可以给宝宝吃龙利鱼、鲈鱼等。 不过要注意，不管给宝宝吃什么鱼，都尽量不要吃腌制或者熏制的鱼，还有刺多的鱼也不宜多吃。