怀孕六个月吃橘子好吗？
好啊！现在正是橘子的盛产季节，又新鲜又便宜。我整个孕期都吃得不亦乐乎。 除了橘子，我还吃了很多其他水果。比如苹果、猕猴桃、香蕉、西瓜……反正好吃的我都吃。只不过吃多了容易酸儿辣女，所以也要适当控制下量。 我从孕中期开始，每天一个苹果，一天一根香蕉，早中晚各一个猕猴桃，睡前再吃几个柑橘。
到了孕晚期，苹果继续吃（每天两个），香蕉改成一天半根，猕猴桃改为隔天一个，红枣、葡萄等干果类每天都吃。 因为孕晚期身体负荷增大，经常恶心、呕吐，吃什么都没胃口。为了补充营养，我经常做银耳汤喝。用银耳、莲子、百合、枸杞、桂圆、冰糖熬成一碗浓浓的甜汤，对肠胃负担很轻，而且易于吸收。
当然，我也经常吃坚果。核桃富含卵磷脂和亚麻油酸，是大脑必需的营养物质；腰果富含蛋白质和维生素A，有助于宝宝视力发育。我每天下午都会吃一把核桃仁或腰果，再配点酸奶或者牛奶，营养很不错。 不过，再好的东西也不要一次性吃太多，特别是孕早期，要注意控制好摄入量哦~