训练用乒乓球多球？
首先，作为一个专业队出来的，我很负责的说：不要用多球的训练方法来提高乒乓球水平了！ 乒乓球的水平提升主要靠两个方面来实现：一是技术的改进和提高，二是球商和战术的执行。技术是千变万化的，需要不停的练习来巩固和完善；而球商和战术则是因人而异的，但都需要通过大量的实战比赛和经验积累才能得到提升。
所谓“熟能生巧”讲的也是技术，而非球商或战术，所以提高技术才是提升运动水平和竞技状态的关键。对于初学者来说，掌握基本的技术动作是最最重要的，这个过程只能意会不可言传，只能靠反复的练习、体会、调整、强化来完成。这个过程非常痛苦，也非常艰难，往往使初学球员产生恐惧心理甚至放弃学习。因此需要教练具有高超的技巧，能深入浅出将复杂技术简单化，并辅以大量体能训练和心理建设，才能帮助初学者完成技术动作的掌握过程。
当基础技术与体能达到一定的标准后，就可以进行对抗练习（双打、混双或者单循环赛等），并在比赛中测试技术动作在实战中的运用情况，找出不足之处加以完善，并同时培养战术意识。只有通过系统的、科学的、专业的训练才能实现水平的全面提升。
所谓的多球训练虽然能在一定层面上提高技术水平，但对于基本功不扎实的人来说，这种提高是有限且难以稳定输出的，而且还容易形成错误的示范作用。建议不要采用。
每场比赛之后，教练员经常会带着马龙等国家队队员进行多球训练，多球操练就是由一人或几人喂球，运动员不停顿地来回跑动、连续还击的训练方法。多球训练可以提高马龙们的击球动作质量，提高击球的速度。而且在不停地跑动中，提高了他们的体力，增加了他们的跑动速度和反应速度。还可以克服运动员训练单调枯燥的心理和提高完成训练量化指标的积极性。
多球操练的喂球形式
1、站位喂球。根据练习者的要求，在单打台面或双打台面，将球从球篮抛出喂给练习者。
2、移位喂球，在台上前后或左右移动喂球，增加击球的难度。
3、变换动作喂球，根据练习者的要求，采用正手和反手、上旋和下旋、慢速和快速等变换发球的方法喂球。
4、改变落点和线路喂球，将球喂到练习者的正手或反手位以及中路等，增加练习者的击球难度。
多球操练的常用练习方法
1、正手攻球或拉弧圈球（双侧台面）
练习者连续不断地进行正手攻或拉，在喂球者未接住击球前练习者不得停顿。练完正手攻或拉再练反手攻或拉。
要求：喂球者将球基本喂到练习者的正手位，同时应加入一些转与不转和下旋球，使练习者不断调整击球动作。
2、正手攻或拉落点在大角度
练习重点：步法
要求：喂球者重点将球喂到练习者的正手底线大角度，迫使练习者不断向正手方向大跨步击球，以此来提高步法的灵活性和跑位击球的能力。
3、正反手转换攻或拉
练习者先做好正手攻或拉的引拍动作后，迅速向反手位转体变小臂击球（即突然变线），击球落点为对方反手。
要求：突出一个“急”字，以锻炼练习者的反应能力和提高动作变换的衔接能力。
