婴儿几个月可以吃蔬菜?

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6个月之后的宝宝就可以吃一些蔬菜了,不过最早添加的蔬菜应该不会是菠菜、韭菜这些含铁量高的蔬菜,而是含钙和维生素D丰富的蔬菜,比如:生菜、油麦菜、胡萝卜等绿色蔬菜。由于小宝宝咀嚼能力比较弱,所有的食物都应该尽可能弄成菜泥后给宝宝吃。 除了蔬菜之外,还可以逐渐少量给宝宝尝试水果等其他食物。

最开始的时候,可以先让宝宝尝味道,用勺子刮点泥喂宝宝,由少到多,由稀到稠,循序渐进,让宝宝有一个适应的过程,预防宝宝出现过敏的情况。 如果宝宝在尝试新食物的时候出现了呕吐、腹泻等情况,也不要太紧张,这有可能是宝宝对这种食物不耐受的表现,可以先暂停喂食,待症状消失后再从少量慢慢开始添加。

值得一提的是,无论给宝宝添加什么新的食物,都要注意观察,一旦宝宝出现了过敏的症状,就应该马上终止继续添加,同时带宝宝就医,查找引起宝宝过敏的原因,对症处理。 对于宝宝吃的食物,妈妈要注意卫生和安全,特别是给宝宝的辅食,一定要制作干净,避免宝宝吃到不熟悉的食品而出现过敏的情况。

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一般4个月~6个月就可以开始添加菜泥了,7个月~9个月的宝宝可以吃碎菜,9个月以上可以吃烂菜。

给宝宝添加菜泥辅食应遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗的原则,一定要耐心,并且持之以恒。

通常,刚开始菜泥可以2—3克,用2汤匙奶粉冲调的米粉混合吃,或1/4个蛋黄的米粉糊,适应2—3天后才逐步增加菜泥的量。若孩子有过敏反应,应暂缓添加,待适应后再尝试。 营养专家推荐用菠菜、油菜、白菜、南瓜、胡萝卜等来做菜泥,可将菜叶在开水中烫熟后捣泥,再加适量水。还可将切好的南瓜、胡萝卜蒸熟后捣泥。

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