乒乓球竖拍拉球用什么胶面?

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拉球是乒乓运动中极具观赏性的技术之一,它要求运动员在发力击球的同时增加球的旋转,从而产生回旋的力矩,使球产生上下、左右、甚至是后旋等不同的转法。而不同旋转的球路能够给对手造成不同的困扰,从而增加得分机会。 因此掌握好拉球的动作并在此基础上增加旋转是非常重要的。

传统上拉球都是横拍握球,今天我们来说说竖拍如何拉球(直板握拍)。由于直板握拍在乒乓球运动中使用较少,所以关于其技术的文章也很多,这里我主要说说与其他握拍方式不同的是哪里,以及为什么这样设计的原理所在。

一、握拍方式的不同 二、原因分析 为什么采用直板握拍而不是我们熟悉的横板呢?这主要是因为直拍拥有其他握拍方法不能匹敌的优势——能充分地利用手臂自然弯曲带来的优势。 在挥拍过程中当球拍经过最高点时,如果握拍姿势是直板的,那么因为手指和手腕的自然弯曲,手臂并没有多余的运动,这样可以更好地借助膝盖弹跳的力量来发力;而如果握拍方式是横板的,则手臂需要额外进行一个向前的运动,才能借到力量。虽然横板握拍能在击球瞬间给予球更大的力度,但是整体上来说直拍能够更合理地利用人体的自然姿态带来的人体结构本身具备的能力。这也是大多数羽毛球采用的是竖拍并且多为直拍的原因,同样的道理,在挥拍过程中能够更多地借助膝盖的弹跳力量。

除了上述原因以外,还有就是因为横板对球拍的控制能力没有直板高,对于业余球员来说,控制球的能力高低通常取决于手部小肌肉群的灵活程度,而这些肌肉主要是配合手指来完成对球拍的控制。 三、拉球的动作 从上面两张图片中我们可以看到,在进行拉球的时候,无论是正手还是反手,身体都要尽可能地向着球的方向倾倒,这样才能运用全身的力量来进行击球。

四、训练方法 单兵训练法: 这个很简单,找一个没人的地方,练习原地徒手拉球或者夹球,注意要尽量加快速度和增加旋转。 这个动作的要领在于膝盖和腰部的放松,很多新学的球友在这个环节很容易把力气用完了,导致最后没力气进攻和防守。

五、常见错误及纠正方法

1. 手臂用力过度,导致整个身体随着球的上升而随之上升,形成“蹦高”的现象。 ———纠正方法:在练习时,可以有意让手臂少一些发力,多一些依靠腿、腰、腹部的力量。

2. 脚步移动不到位,前脚离球太远,或者根本没有向前跨步,直接踢腿导致动作变形。———纠正方法:多进行有步伐的拉球练习,特别是针对一些低球,通过脚的挪动加上腰腹的力量将球控制在自己的击球范围内。

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