卧室灯需要多少瓦？
我猜题主可能遇到的问题是，买了特别亮的led灯带，想拿来做主灯用，但是觉得太亮、太刺眼，而购买回来的灯带又不太能退，于是跑来知乎询问大家该怎么办。 首先告诉你答案，如果只用灯带作为床头灯/主灯，是非常非常不明智的。为什么这么说呢？因为通常LED灯带的亮度单位是流明，而人眼睛能接受的最小亮度单位是坎德拉（cd）。
一、眼睛对光线的敏感度 人的眼睛对光线是有感应的，比如我们在看东西的时候，如果是近距离的物体，我们通常会眯着眼睛看，这就是我们的眼睛自动调节的结果；同样，我们对光线强度也是有感觉的，比如说在白天光线强烈的地方，我们通常都不会把眼镜摘下来，而在夜晚灯光昏暗的地方，我们都会下意识的戴上眼镜……这些感知，都是建立在生理基础上的。 所以，当LED灯带的光线强度超过人眼睛可以接受的范围，就会造成视觉上的不适。
二、如何测量环境照度 想要知道自己的房间是否足够暗，可以使用光源强度计（买摄像头那里有配套工具）来测一下房间的自然光照度。 打开电源后，可以清晰看到灯带的亮度显示值在200以下，这个数值算是比较合理的。 而你购买的灯带，如果标注的流明数是真实的，那么它的亮度数值应该会超过300lm/m。
由于不清楚你的房间大小和其他条件，所以我没法给出具体建议，不过你可以参考一下其他类似问题的回答 最后推荐一款我用过很不错的LED台灯——南卡L1，灯珠采用第三代LED技术，配合特种光学镜片，可以很好地分配光线，防止直射人眼，使用起来相当贴心~