玫瑰花和柠檬什么作用？
你好，很高兴能回答你的问题。 柠檬是水果中的维生素C之王，它含有的维生素成分是苹果的20倍，含钙、铁元素比苹果高出30%左右；另外还含有糖类、有机酸以及香豆素等丰富的营养物质。而玫瑰花的营养价值也非常高，它的维生素含量丰富，特别是维生素A的含量非常丰富，还有维生素B族、维生素E以及各种微量元素，如钙铁磷镁等。
所以两者都含有非常丰富的营养物质，平时适量食用可以迅速补充营养，尤其适合需要健身、减肥的人食用。 因为两者的味道都比较酸甜，因此都可以用来泡水喝。用开水冲泡一杯，就可以快速获得一杯美味又营养的花果茶了，夏天饮用不仅可以清凉解暑，还可以美白滋润肌肤哦！ 除了泡水以外，也可以加入牛奶一起打汁喝，或者混合蜂蜜、酸奶一起吃，都能让你享受美味的同时获取充足的营养。
不过要注意的是，由于柠檬富含果胶，有吸附作用，因此胃部不适的人群不宜空腹吃，还有就是一次也不宜吃得过多，以免引起胃酸分泌过多而引起不适。 对于月经期女性、患有糖尿病或甲状腺疾病的人群也要尽量少吃或者不吃。