血脂多长时间查一回?
既然你提到母亲有高血脂,那就先从母亲入手好了。 首先,我们需要了解,高脂血症(俗称血脂高)分为原发性和高脂血症(原发性高脂血症又称为家族性高脂血症或者遗传性高脂血症)、继发性高脂血症两种类型。其中,80%以上的原发性高脂血症是由于基因突变所导致的,这种变异通常呈常染色体显性遗传,也就是父母一方如果有这种基因突变,那么子女双方都有可能再继承这个突变。只有不到20%的原发性高脂血症是由于脂肪代谢相关酶的异常所致,这类高脂血症往往有明确的家族史。而大多数的继发性高脂血症都是由于身体其他部位出现问题所导致的身体对脂肪的代谢能力降低,比如糖尿病、甲状腺功能低下等引起的血脂增高。
如果你母亲的血脂是正常范围的话,建议你每年检查一次;如果已经有高血脂了,那么建议每三个月检查一次。检查的项目包括血清胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)浓度以及脂蛋白(a)[Lp(a)]水平。如果发现血脂水平升高,应进一步检查,明确是高胆固醇血症还是高三酰甘油血症以及两者混合型高脂血症,这对指导治疗和判断预后有很大帮助。 如果检查发现你的血脂水平已经高于正常值,该怎么办呢?一般来说,可以通过改善生活方式来达到控制血脂的目的。 具体该怎么做呢?
1.健康饮食:多吃水果蔬菜,增加膳食纤维含量,少吃高糖高脂食物;
2.坚持运动:选择一项你喜欢的运动并坚持下去,有利于降脂;
3.戒烟戒酒:长期吸烟会损伤血管内皮细胞,导致脂质沉积,引发高脂血症;而适量饮酒(女性每天饮酒不超过1杯,男性不超过2杯)可以减少冠心病的发生,但是过量饮酒则会导致高脂血症;应该戒烟戒酒,保持良好的生活习惯。 对于通过改变生活方式不能将血脂完全恢复到正常水平的友友们,建议服用药物进行治疗。目前用于治疗高脂血症的药物主要有调节血脂的药物和他汀类降血脂药。
值得注意的是,无论是生活方式干预还是药物治疗,都要持之以恒,才能看到明显疗效。一般需要坚持3个月以上才会见效果,那些急于求成,服药几天就判定药物无效擅自停药换药的友友们可要注意啦!坚持就是胜利!
最后提醒一句,药物应在医生指导下应用,不得擅自用药。