哈登看到谁脚卡在篮球框下？
先放视频 背景：今天早晨打球，某个球进框后，我站在左弧顶，准备运右步上篮的时候，右脚突然有踩在棉花上的感觉，接着就一瘸一拐了…… 原因：右脚第五跖骨基底骨折过（就是足弓那个地方），没有彻底恢复 后果：这次骨折处再次开裂，然后开始肿起来，目前不能落地，一用力就会酸痛 大神们！这是什么状况啊！为什么会这样！我该干嘛！！呜呜呜～救救我！！！
1、不要做剧烈运动，马上停止打篮球 2、受伤腿尽量抬高，高于心脏位置，利于血液回流，减轻肿胀 3、冷敷受伤处，防止继续出血和渗出 4、加压包扎，用弹力绷带缠绕，适当压迫止血，但不要过度挤压，以免加重损伤 5、固定伤肢，可用夹板、石膏托或其他固定器材，将患肢临时限制活动，以防止受伤部位移动或受到新的伤害，并有利于受伤部位的休息与愈合 6、密切观察病情变化，如有异常应及时就诊 如果您的伤较严重，应到医院进一步检查确诊，明确伤情进行适当的处理。必要时通过手术进行治疗。 最后补充一点：因为现在气温较低，建议大家在运动前做好热身准备，避免肌肉拉伤等运动创伤发生。