儿童专注力如何培养？
这个回答应该是对“如何培养孩子专注力”的答案了，之前分享过专注力的干货文章，今天整理一下，放出链接 ，如果对您有帮助，不妨点赞支持一下！
一、认识专注力 如果孩子经常在做事情的时候走神，在玩耍的时候无法专注于手里的游戏，那就意味着孩子的专注力需要训练了。 专注力是心理学中一个重要的概念，它指的是一个人专心做一件事情的能力。 拥有专注力，才可以把有限的精力放在一件事情上，并形成认知和技能。缺乏专注力，就会出现东张西望、心不在焉、做事拖拉、马马虎虎的现象。
二、影响专注力的因素 有研究发现，影响孩子专注力的因素有很多，其中包括： 还有很多其他的影响因素，在这里不再一一列举。
三、提升专注力的方法 根据研究结论，这里分享5个提升孩子专注力的方法。
1、保证安静的训练环境 一个嘈杂的环境，对孩子的专注力来说，就像是一场灾难。 所以想要培养孩子的专注力，首先要给孩子营造一个安静的学习环境。 在家里学习时，家长最好帮孩子关掉手机，让ta专心做作业；当孩子沉浸在书本的世界里时，家长不要进出打扰。
2、设置目标，分解任务 很多孩子难以保持专注力，是因为面对繁琐的任务，不知道从何下手开始做。 家长们可以让孩子先给自己设立一些目标，然后细化任务，一步步完成。比如，先定下“今天要把作业做完”的目标，再进一步分成“写完数学作业”“写完语文作业”“写完英语作业”等具体的任务。 这样既能让孩子感受到自己正在一点一点靠近目标，又能把孩子从繁杂的事情中解放出来，更好地聚焦于手头的工作。
3、事先计划好时间 在完成每日任务的过程中，让孩子事先做好时间计划是非常有必要的。 家长可以让孩子根据自己的实际情况制定一个时间规划表，然后按照计划表去执行。这样不仅能节省找资料、看书的时间，还能让孩子在有限的时间内，高效地完成学习任务。 如果孩子能养成事先规划时间的好习惯，就能大大提高学习效率，也能更好地集中注意力。
4、一次只做一件事 当孩子在专注地做一件事情时，请家长别打扰ta。因为一个人的专注力很难同时集中在两件事情上。若家长在这个阶段打断了孩子，就会对孩子形成干扰。 所以，在孩子专注度不够高的情况下，各位家长不妨用这个方法来培养ta的专注力——一次只做一件事。
5、利用番茄工作法 孩子难以保持良好的专注力，很多时候都是受到外界诱惑的影响。为了帮助孩子集中注意力，家长可以为孩子打造一方属于ta的“小世界”，阻断外界的诱惑，让孩子能够沉浸下来集中精力地做事情。 比如，让孩子在一个小时之内做完作业，期间不允许去看电视、也不准出去玩耍。一个小时之后，如果孩子完成了所有作业，那就可以尽情地看电视、玩玩具，或者去楼下玩耍。 这种利用番茄工作法的方法，能够有效提高孩子的专注力，您不妨试试看。