婴儿可以吃什么水果汁?

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婴儿刚出生不久还不能吃固体食物,只能通过摄入液体来促进营养吸收,而水果汁作为最适合婴儿食用的饮品之一,获得诸多妈妈们的青睐。但是对于如何为婴儿添加水果汁却无从下手。为了众多妈妈们的困扰,家庭医生在线特别采访了广东省第二中医院妇产科主任陈俊丽。

陈俊丽主任表示,为婴儿添加水果汁要从母乳喂养开始。纯母乳喂养的宝宝4个月之后再添加辅食,一般辅食添加是从单一到多样,从少量到多量,从稀到稠,并且要掌握好添加辅食的时间,在清晨或者两餐之间。水果可以直接给婴儿吃,不需要打成汁。除非是水果比较僵硬、孩子不好咬,或者孩子年龄比较小,无法咬得动的时候才可以榨成汁。榨水果的时候要适当加水,一般水是果粒的10-15倍。另外,有些水果的皮不适合婴儿吃,但是皮里面的纤维素对婴儿成长是有好处的,所以可以把水果皮榨汁之后,过一遍筛送给孩子吃。

陈俊丽主任还表示,最好给孩子一口一口慢慢尝试,直到两三岁的时候再给孩子喝果汁。两岁之前最好不要喝果汁。但是,如果父母实在想给孩子喝果汁,可以喝一百毫升温的白开水,稀释一下,大概喝三分之一,不要太浓。

广东省第二中医院妇产科主任,广东省中西医结合妇产科学会主任委员,中华中医药学会妇产科学会副主任委员,师从中西医结合妇产科创始人梁葵孙教授。主攻孕前医学保健、优生优育指导、妊娠期医学保健、分娩方式选择、异常分娩及重症妊娠救治。

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