乒乓球下旋球如何提拉？
这个我擅长，以直板横打为例 （1）发球 在发球机训练时，注意要增加发球的旋转，尽量把球发到对方桌子的左侧或者右侧，不要往中间发，往中间发很容易接发球抢攻。往两侧发可以增加对手接球的难度。
在比赛中，如果对方接发球抢攻，那正好达到我们的效果——对方的技术水平不高。如果是反手位，你可以考虑采用快推的方式结束进攻，如果你是正手位，那你的技术就要丰富一点了。可以考虑使用快拔、弧圈、带跳的突击，甚至也可以运用劈死对方的机会。
（2）接发球 你需要掌握一种以上的接发球手段。最好的情况是，你有一种主接发球，三种以上的备选接发球。当你面对不同的对手，你可以调整自己的策略。例如，有的选手发球喜欢上旋，那么你可以重点练习接发球拉高吊；有的选手喜欢下发旋，你就得练习接发球挑就打。
总之，你要熟悉各种不同球手的发球特点，并想好相应的接法。多看看比赛的视频，从视频中分析不同选手的发球特点。
（3）主动攻击 当你的接发球能力得到充分历练后，就该思考如何进一步进攻的问题了。对于业余球员来说，能接发球已经不容易了，大多时候你得依靠进攻来得分。
好的进攻手段分为两种，一种是直接得分的，一种是变相得分的。前者如扣杀、劈刀腿等，后者如水落宝洞、晃撇、侧旋球等等。
以上只是较为粗浅的技巧分享，真正要把乒乓球打好很难，需要付出很多汗水。但只要你掌握了正确的方法，并且每天坚持锻炼，相信你一定可以成为高手！