乒乓球如何减少攻球失误?

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1,多看看教学视频,比如“直板快攻”、“横板快攻”等等; 看教学视频的最大好处是,你不必从头看到尾(因为看任何东西都讲究效率),而只需找你自己最薄弱的环节去看,哪里不会点哪里! 比如说你的基本功不扎实,那好,就看直板怎么握拍转换,横板怎么握拍转换,高抛发球怎样吹球,正手怎么发短球…… 如果你已经具备一定的基本功了,那就看更高级的技巧,比如说直板的快带,横板的爆冲。 再有就是看比赛视频,这个可以多看一些,无论是专业赛场还是业余赛场甚至街头赛都可以关注。但要看别人是怎么发挥优势,避免劣势的,而不是单纯地看别人怎么打球打得精彩。

2,找几套能够适应大部分场景的战术组合,并反复练习。 如果能有个小伙伴一起练最好不过了,两个人可以交替发球,接球,再进攻,再防守,这样可以提高速度,增强对抗强度。如果没有小伙伴那就自己练习吧,拿几个漂亮的球拍,分别摆出两种不同战术需要的姿势,然后不断地变换节奏,转换战术。 注意这个训练是要以实战为准的,要尽可能模拟实际对战情况,尽量让动作变得连贯且熟练。

3,加强基本功的训练,特别是非持拍手的作用。 很多技术是通过非持拍手来协助完成的,所谓“最佳搭档”就是指非持拍手帮助持拍手完成进攻,所以非持拍手不能忽略哦。 基本的搓球,拧转,拨球练习是少不了的,当然还有步伐结合技术动作的练习。

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