乒乓球怎么发侧旋球?
这个问题好,正好最近教学生发球(上球),顺便总结一下。 先说结论:能发出侧旋球的击球点,只能是在最高点或者下降前期,并且是左(右)方落点。低于这个击球点,不能发左侧旋;高于这个击球点,不能发右侧旋。
1. 原理 乒乓球的旋转依据作用力的方向与作用点的变化而分为:正面旋、侧旋和拐旋。其中正(反)面旋又根据旋转的方向不同而进一步划分为:上方旋(S) 和下方旋(F)两种。 所以如果要发侧旋球,那么就需要在击球过程中让球产生围绕两个轴(上下,左右)的旋转,这样才能够形成侧旋。因此要发侧旋首先需要球具有旋转性。其次通过手指手腕的控制使得球产生绕轴的旋转。 最后通过落点的选择使得球达到预期位置。
2. 实操步骤 ①先练习不加油不加力的情况下,用手掌顶住球底部,然后突然松开手掌,让球自由下落,从而练就会旋转的效果②在此基础上加入手指的力量,用大拇指和食指的指肚轻轻触球,感受摩擦力和旋转的作用③结合上面的练习增加落点的控制,体会左(右)方擦边过网的落点④增加上旋的力量,让球能够弹起来⑤改变落点,加强控球能力⑥最终达成目的:在最高点或下降前期,能够发出左侧(右)侧旋球并命中目标区域 注意:练习时不要过分注重转不转,加不上力量,不然容易伤手指!刚开始练习时,可以不用追求过快过高的旋转,慢慢来,把动作做规范,之后再增加力量和旋转度。