婴儿睡觉光醒怎么回事？
1、睡前精神过度兴奋
一些宝宝睡眠比较轻，如果在临睡或睡前30分钟，受到较强刺激和兴奋，出现大声喧哗、情绪激动、嬉逗、观看激烈动画片、受较强光线和音量刺激等情况，会引起大脑兴奋而影响入睡或易夜醒。
2、未养成良好的睡眠习惯
没有养成上床睡觉就应当安静入睡的习惯，一旦晚上睡着后被小孩不小心碰醒或闻到大人说话声音，就会醒后重新又开始活动而不愿意再睡，甚至哭闹。这种情况多见于未养成良好睡眠习惯的小孩。
3、睡眠环境不佳
睡眠环境较干燥闷热、房间内光线过强、入睡前室温过高、入睡时未调节好室内光线、蚊虫叮咬、穿衣较多或衣裤质地较粗、衣服上别针或纽扣外露刺激皮肤等等，都可能会导致宝宝睡不安宁，易出现易醒、夜醒后哭闹、翻来覆去等情况，也容易出现磨牙、说梦话、惊叫喊吵等。
4、牙齿生长的不适刺激
宝宝从六个月左右开始学会爬行，乳牙也开始萌出，宝宝常常会因出牙时的涨牙不适，而夜间睡觉不踏实，有些宝宝在牙齿萌出的过程中会伴随磨牙现象，尤其下半晚上半夜较明显。长牙期间，宝宝的睡眠也容易不稳定。