鱼怎么爆炒好吃?
我有个简单迅速又能保留鱼肉鲜嫩的方法,就是做酸菜鱼。超市里有卖的腌制的四川泡菜(也就是酸菜),买回家后用清水浸泡,直到把水泡透为止(大约需要20分钟)。
把泡好的酸菜切成段状备用。 购买新鲜的草鱼,清洗干净后,用刀将两侧刺划开,去掉鱼刺,留取鱼骨和鱼肉。
切完的鱼肉用厨房纸巾擦干水分,如果表面还有水分可以用吸尘器把它弄干。(这一步是为了减少爆炒时候鱼表面的水分蒸发,而鱼肉变干。因为鱼肉一接触热油就会膨胀,若表面有水滴未擦干,那水在热油中沸腾的时候容易把鱼肉烫熟但夹生不嫩。)
锅里热油,比平时炒菜稍微多放些油。(为了锁住鱼肉中的水分,油温要热一些比较好。而且多放点油也不担心会糊底。)
把切好的姜蒜、小米椒倒进锅里,小火炒出香味儿。 接着把处理干净的鱼肉倒进锅中,轻轻摇晃锅,使鱼肉均匀地沾上热油。然后转中火,快速不停地翻炒约5分钟左右就差不多了(这个过程一定要迅速,以免鱼肉粘锅底)。
最后一步!最重要的一步!往锅里倒入泡好的酸菜,再根据个人口味调入适量盐、生抽、老抽、蚝油、味精,大火翻炒均匀就可以出锅了。这样一道鲜嫩爽滑又开胃的酸菜鱼就做好了。