婴儿蒸蛋怎么蒸家常做法?
蒸蛋是一项简单又美味的家庭烹饪方式,特别是适合婴儿食用。下面来说是烤蒸蛋的家常做法:
准备材料:鸡蛋(1-2个),水(或牛奶、高汤),食盐(少量),食用油(少量)
步骤:
1. 将一个鸡蛋打入一个大碗中,如果宝宝小,只有一个鸡蛋的话,可以只取蛋黄。
2. 加入适量的水(或牛奶、高汤),水量可以稍多些,使蒸蛋更松软,便于宝宝咀嚼与消化吸收。加水量以蛋液1倍左右为好。
3. 加入适量的食盐,搅拌均匀。
4. 将碗放入锅中,锅内加入足够的水,水浸没过碗底即可。用蒸架或油纸包裹住碗底,防止锅上的小珠滴入蛋中。
5. 烧开后,将盖子盖好,放入锅内,盖上锅盖,改成中小火,蒸大约10-15分钟左右。焖一会儿,让蛋羹稍凉一凉,倒出。
6. 为了防止宝宝磕到蛋羹,取出蛋羹后,可以用小勺或刀具打成适合宝宝吸食的小块。
7. 在烹饪过程中,可适当加入适量的食用油,既保证蛋羹美味,又有助于提高口感和营养。
8. 蒸熟可以直接食用,也可加入一些调料,如菠菜、胡萝卜泥、肉汤等,增加口感和营养。