小手指断了几个月能好?
我左手小拇指断了三节,接上了但是不能屈伸手指,去医院看了一下医生说再这样下去可能会废了(完全不行)建议我锻炼,但我自己不知道该如何去进行正确的锻炼,望指教!! 还有就是这种情况会自己恢复一些吗?还是需要去做一些康复训练?
回答:兄弟,我是跟你一样不幸的人,右手小手指断了两节,现在两个手的大小不一样,而且功能都没有完全恢复。不过经过长期的练习,还是恢复了一些。
首先你要树立信心,不要灰心,我的手指比你的还惨,直接掉了一块,然后医生帮我接上,现在已经一年多了,从外观上看基本已经看不出来了。只是偶尔会有异样感觉,比如天气冷的时候,或者是身体疲劳的时候,会有麻木感。
1.首先要保持手部稳定,不要过度活动手指,以免肌肉萎缩或者肌腱断裂。(可以用另一只手轻轻托住受伤的手手指,进行按摩、捏捏手指等动作来保持手的稳定性)
2.可以做一些简单的运动,比如用手指抓取物品(尽量将东西靠近手指,减少弯曲的程度),也可以使用电脑键盘(如果手指不方便,可以使用鼠标上方的按钮,尽量将鼠标放在桌面上,减少手臂用力,减轻对神经和肌腱的刺激),还可以练习写字(这个要慎重,因为容易形成不良习惯,一旦形成很难纠正,而且会加重症状);
3.平时要注意保护伤口,避免伤口发炎;
4.可以进行中医理疗,比如电针、拔罐、刮痧等等,可以有效缓解症状,加快恢复。