怀孕六个月可以吃薏米吗？
首先，非常恭喜您，在孕期度过了艰难而又幸福的前两个月，度过了可能让您不舒服的孕吐阶段，终于进入了安定期！整个孕中期是准妈妈最轻松的阶段了，除了每个月按时产检之外，准妈妈们可以在生活方面没有太多的顾虑。在这个阶段，有的准妈妈可能会胃口大开吃到撑，也有部分准妈妈会觉得胃口不好什么也不想吃。无论是哪种情况，只要准妈妈们保持愉悦的心情、正常的饮食，宝宝都能在母体的子宫内获取充足的营养。但是，如果准妈妈在孕期遇到不适，还是要及时就医，遵医嘱用药，并完善相关检查排除对胎儿的影响。
对于“吃”这个问题，相信没有一个准妈妈能够拒绝美食的诱惑，但有时由于肠胃功能减弱、食欲不佳，导致很多准妈妈不敢进食，或者出现了营养不良的情况。那孕妇吃什么能缓解食欲不振呢？ 1.少量多餐，增加进餐次数，如感觉胃脘胀满，可少食多餐，每日不少于三餐，每餐间隔4～6小时；
2.细嚼慢咽，延长进食时间有利于胃肠道消化液的分泌，有助于食物消化吸收；
3.变换饭菜花样，改变烹调方法，增加菜肴的色香味，促进食欲；
4.合理摄入碳水化合物，适当增加糖类的摄入量，如适量多吃点心、水果等，以预防酮症的发生；
5.适量补充功能性脂肪——Ω-3脂肪酸，如海鱼、海藻、坚果等，以增强胎儿脑功能和视力发育，还能改善早产儿预后和智能；
6.多吃富含氨基酸的食物，如瘦肉、鸡蛋清、大豆异黄酮等，为胎儿提供营养的同时也能有效增进食欲。
还应该避免食用辛辣刺激、油腻难消化的食品，戒烟戒酒。 如果通过上述调整，准妈妈的食欲不振仍然无法得到改善，那么建议看医生，在医生指导下服用助消化和营养药物，并完善相关检查（血清生化全项、甲状腺功能）排除病理因素导致的食欲下降。