怀孕两个月晚上总是失眠怎么办？
我那会儿也是，一醒来就失眠了，翻来覆去睡不着，肚子还难受，真的担心孩子会因此而失去营养。 我那时候听一个朋友介绍说一种方法特别好使，就是数数！从一到一百，一百遍！我那时候每天晚上床上翻来覆去，一个小时能数两千多，结果可想而知，一点都没有困意.... 后来我还专门咨询了我那个朋友说，是不是这个方法啊？他说是的。我真的是无语了。
不过，这个数数的方法对小孩子其实没有什么影响，你可以试一下哦~
另外，我那会总是吃些助眠的食物。 比如，睡前吃个香蕉或者苹果，对于睡眠是有帮助的； 还有，睡前喝杯热牛奶，也是有帮助的； 再有，就是最传统，也是最有效的一个帮助睡眠的方法——数羊，从一只羊数到一千只羊，我也不知道为什么这个方法能够让人睡着，反正我试过几次，还真有效果呢~
最后，推荐看看张德芬老师的书，也许你能从中找到让自己入睡的方法