宝宝7个月能吃花生吗？
首先，要肯定的告诉题主，7个月大的宝宝是可以吃花生的！ 但要注意的是，7个月的宝宝不宜进食生食的花生，并且需要严格控制摄入量。 这是因为虽然花生是一种富含营养素的粗粮，但生花生米含有多种细菌，如果不经过高温蒸煮，很容易引起腹泻等疾病。 而煮熟的花生营养价值并不会受到太大影响，除了蛋白质、脂肪、维生素等营养素不变外，淀粉含量会明显降低，更适合7个月的宝宝食用。
那既然7个月的宝宝可以吃花生了，是不是就随便给他吃点就行了？ 其实也不尽然，给宝宝吃的花生应该尽量做到新鲜、清洁，同时注意不要给宝宝吃得过多，以免增加胃肠负担。 这里给题主分享一个我自家宝宝爱吃也适合7个月宝宝吃的花生米粥做法： 准备适量的新鲜花生，洗净去皮后和水放进锅里，小火熬煮2小时，直到花生米炖烂为止。 最后将炖好的花生连汤带泥喂给宝宝吃就可以了。 小贴士：为了防止宝宝出现肠道过敏症状，妈妈可以提前少量给宝宝试吃吃看，确认没问题再大量喂食哦~
还可以把花生磨成粉，和米粉一起调成糊状给七个月宝宝吃；也可以把花生仁打成浆，用来给宝宝做糕点、小饼等食物。 除了花生以外，7个月宝宝在饮食方面还有哪些需要注意的地方呢？
1、奶量要保证，辅食要丰富 7个月的宝宝已经可以坐起来并添加辅食了，这时候妈妈的喂奶量还是每天都要保证600-800毫升，不过每次喂食的时间间隔可以由3个小时减少到2-3个小时。 在保证奶量的基础上，辅食也要逐渐丰富起来，每天可以适当添加1-2次辅食。
2、多摄入营养丰富的天然食材 这个时期的宝宝已经开始出牙啦，牙齿的萌发有助于咀嚼功能的建立，因此妈妈的辅食制作应该注意提供丰富的可咀嚼的天然食材，如胡萝卜、土豆、南瓜等，这些食物中含有宝宝生长发育所需的矿物质、微量元素、膳食纤维，以及宝贵的初源花青素等活性营养物质。
3、清淡饮食，少盐少糖 现在市面上有很多口味丰富、吸引宝宝的婴幼儿食品，然而这些食物往往都添加了过多的食盐、糖以及其他调味剂，对宝宝的健康发育非常不利。
妈妈要注意为宝宝挑选新鲜、天然的食材，尽量不做调味处理，让宝宝吃原味的食物。 如果妈妈实在怕宝宝吃不饱、没胃口，可以在做饭时适当添加油、盐等辅料，但是一定要注意控制好量，淡口味的食物更有利于健康。