六个月一顿辅食吃多少?

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我女儿6个月+10天开始吃辅食,一开始是每天早上喝一碗稀粥+一个小馒头,下午4点左右再喝250毫升的酸奶。 8个月的时候加了蛋黄,一天一个,上午喂完奶后半小时左右给她个蛋黄加到米粉里喂她。(注意!不能一次性给整个蛋,如果宝宝对蛋清过敏,会出现腹泻情况)

9个月时候早上和晚上各添加一次辅食,中午12点和下午4点喂奶。晚上那顿辅食吃的比较丰富,各种果泥、菜泥、米粉、粥之类的都有。这个时候已经长牙了,可以啃水果块、煮熟的鸡蛋黄等食物了。

10个月开始一日三餐加上睡前那顿晚餐,跟大人一样吃了,但是食物要做的软一些、细一些;这个阶段的宝宝已经能够自己拿着东西吃,不需要再用勺子或碗筷了。不过这个阶段宝宝消化系统尚未完善,每次吃的量不好把握,建议少食多餐。

11个月时早晚两顿辅食,中间间隔时间比较长,可以给个水果啥的。这时候宝宝已经能吃的很好了,可消化的食物也多了起来,除了肉、鱼、骨这类难消化的可以适当少吃外,其他都可以适当多吃点了。

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辅食不是饭菜,不能按照我们的饭量来给宝宝添加,要根据月龄来增加辅食量。其次,要观察宝宝对辅食的兴趣和接受程度,再适量增加辅食量。最后,一定要在母乳或配方奶的基础上添加辅食,满足宝宝营养所需。

6月龄宝宝辅食的添加量在50克左右,7-9月龄宝宝辅食的添加量在100克左右,10-12月龄宝宝辅食的添加量在120克左右。当然每个宝宝的生长发育情况不一样,对辅食的兴趣和接受程度也是有差异的,因此具体的辅食添加量还要注意结合实际情况来进行调整。

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