乒乓球怎么打好开局?

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这个要分几个层面来说:

1、开局阶段,是先发球还是先接发球?如果是先发球的话,第一板拍型是什么?是上旋吗?如果是的话,第二板的衔接是怎么样的?如果是先接发球的话,如何接得更为合理? 一般来讲打乒乓球都是双方同时发接球,在实战中对这两件事情的顺序是有讲究的。如果先发球再接发球的话,要注意的第一点就是不要给自己太高的压力,不然会让自己很紧张,接发球的时候容易失误。因此无论是先从发球开始还是从接发球开始,都要尽量让自己放松,动作幅度不需要太大,这样可以避免非受迫性失误。 一般来说先发球再接发球比较合适,但如果是发接发时,则要看双方的技战术打法来决定。例如有些朋友喜欢抢攻,那么就可以把发球和接发球的时机配合自己的进攻节奏来使用;而一些朋友喜欢防守,就会把发球和接发球用于自己的防守反撕来使用。

总之,无论采取怎样的策略,都需要自己多进行思考,并加上不断的练习才能有效提高。

2、开局阶段如何调动对手?如何在比赛中抓住对手的漏洞?怎样判断自己是处于主动还是被动状态呢? 这个问题就涉及到如何判断场上的局势了。这个问题其实比上面那个问题要难回答一些,因为影响胜负的因素有很多,并且没有统一的标准答案。 如果非得要说一点的话,那就是无论任何局,只要将自己最好的一面展现出来,并尽量让对手出现错误,这就是最主动的状态。 至于如何才能将自己最好的一面展现出来并在心理上压制对手,则需要大家多多训练基本功和日常多思考总结,这样才能逐步做到位。

3、发球环节有哪些需要注意的地方?怎么练习发球? 前面说到开头阶段的两个问题,其实都涉及到一个前提条件,那就是要先发球或者先接发球(由发球方决定)。既然如此,首先需要探讨的就是发球环节的问题。 对于业余爱好者来说,发球分为两种,一种是固定发球,一种是不定式发球。其中固定发球又包括正手发球、反手发球和侧面发球(侧身步)。不定式发球则是根据对方回球路线做出的应对发球——比如当对方回球比较浅时,可以采用挑球试探,当对方回球较深时可以采用勾球或者劈长来尝试得分。

无论是哪种类型的发球,练习的前提是要掌握正确的发力方法和姿势(这点非常重要!)。因为只有具备正确、熟练的发力方式,才能够保证发球的质量,继而才能谈到效果 。因此大家可以多花些时间在这上面的练习,至少保证每星期都有两次以上的练习频率。

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1、首先,比赛前做好充分的热身,无论在什么情况下,热身都是必不可少的环节.不要以为对手实力弱就大意,只要一上场就必须全力以赴.

2、第二,第一分球要争取得分。因为第一分球做得好不好,直接影响着双方的心理状态。如果拿下第一分,气势就占优;丢掉第一分就会失去场上主动。所以,运动员一定要积极调动自己,在确保不失误的情况下,打出高质量的球,为自己赢得主动。

3、第三,在接发球时,不要轻易挑球。挑球是接发球最简单舒服的方式,但同时也是最容易出问题的方式。接发球挑球后,会丧失站位优势,很容易被对手打死。因此,我们接发球应该以落点为主。要敢于和对手在近网球上较量。不要怕出界,要敢于进攻。

4、第四,开局时,我们一定要集中注意力,不管对手多么大牌,不管对手状态多么好,我们都要敢于出手,以搏杀为主,以发抢为主,把场上节奏抢在自己手里。切忌一上来就和对手打多拍拉锯,因为我们的精力和体力都非常紧张,不可能在多拍中和对手纠缠。

5、第五,不管领先落后,都要保持一个良好的心态。开局2、3分球的输赢对整个比赛影响不大,万万不可为了争夺这几分球而赌气蛮干。在落后时,一定要冷静寻找机会,伺机反扑;在领先时,不要轻敌大意,一定要一鼓作气,再接再厉,乘胜追击。

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