乒乓球算不算有弹性？
乒乓球运动是典型的有弹性运动，其特点是动作多且比较复杂，技术动作贯穿整个比赛过程，而且技术动作的强度较大，所以经常锻炼能较好地训练人的反应能力、思考能力和身体协调性等。 首先来说说弹跳力。
提高弹跳力的最好方法就是进行跳跃练习（蛙跳、深蹲起立、纵跳等等），在增强腿部肌肉的前提下，可以大大提高弹跳高度和持续时间。 而乒乓球运动的每一步都需要借助腿部的力量来发动。经常打球可以让你拥有强劲有力的爆发力。 对身体的协调能力也有很大的促进作用。
因为乒乓球是一项手脑并用的运动，你需要不停地观察局势，判断对手的落点，同时还要集中精神，快速反应。这样能够很好地锻炼你的大脑以及肢体之间的配合能力，让你的反应更加敏捷。
另外，很多球类运动对韧带的拉力要求很高。由于乒乓球的运动幅度比较大，所以对韧带的要求更高一些。经常打乒乓球能够很好地锻炼你的腰部及下肢韧带，让你更有韧性。
当然，还能锻炼胆量！ 在场上敢于出手、遇事沉着冷静的人才最可怕哦~