怀孕4个月需要补铁吗？
孕中期（13-27周），胎儿的发育速度加快，对营养物质的需求增加，准妈妈需要注意补充富含蛋白质、维生素和矿物质的各种营养素。 此时，准妈妈的贫血患病率为65%，其中缺铁性贫血最为常见。由于胎宝宝正在迅速长大，对铁等微量元素的需求量急剧增加，除了从母体获取部分铁质外，还需要准妈妈在孕期适当补铁。
推荐膳食：每日摄入300g以上富含铁的食材；动物肝脏、肉类、豆类等富含维生素B的食物也要多吃一些。有研究证明，每天补充100ug以上的叶酸可以降低孕期贫血的发生率，因此建议准妈妈从备孕开始每天至少摄入400ug叶酸，如有叶酸缺乏风险的高危人群应酌情增加剂量。 对于叶酸敏感性低（即叶酸代谢基因携带者或缺陷者）或者既往生育过神经管缺陷儿的女性，建议在医生的指导下服用叶酸制剂，预防出生缺陷儿。 注意：对于妊娠剧吐的女性，建议积极治疗原发疾病的同时，根据体重减少幅度及血液中营养成分测定的结果，在医生指导下酌情补充含有多种微量元素和营养物质的复合剂型制剂。