维生素b6有什么副作用吗？
维生素B6，学名吡哆素。是一种水溶性维生素，有盐酸、硫酸、对氨基苯甲酸等几个盐类，广泛分布于自然界中。 维生素B6对人体的作用主要是参与氨基酸代谢和蛋白质的合成与修复，参与糖类无氧酵解，是胰岛素发挥生理作用所必须的物质之一；还可增强免疫系统的活力，抑制肿瘤细胞的生长，预防老年痴呆症的发生。此外还有降血糖、降血脂、抗氧化的功能。 目前没有发现长期服用维生素B6产生依赖性的报道，所以认为维生素B6是安全的。 虽然目前尚未发现有服用维生素B6导致的不良反应，但若服用过量，也可能出现腹泻、皮疹等症状，且服用剂量越高，出现的概率也越大。
1.控制高血压 目前对于高血压治疗的临床研究大多集中于钙通道阻滞剂上，而关于维生素B6的研究多为药物辅助性治疗，即作为降血压药物的辅助治疗。2013年，美国一项研究显示，给予高血压患者口服维生素B6（25毫克/天）4周，能够显著降低患者的血压水平。
2.防治动脉硬化 维生素B6可能通过调节脂质代谢，从而起到防止动脉硬化的发生发展。2011年，韩国学者进行的一项研究发现，与维生素B6缺乏的患者相比，摄入充足维生素B6的人群，其血清胆固醇、LDL(低密度脂蛋白)明显较低，而HDL(高密度脂蛋白)则较高，这有利于心血管健康。
3.保护肝脏 2018年，《胃肠病学》杂志上发表的一篇研究文章指出，维生素B6有助于保护酒精引起肝细胞损伤以及肝炎病人的肝功能。这是因为维生素B6能够激活人体自身的酶系统，进而触发人体自我保护机制，减少酒精及其衍生物对肝细胞的伤害。 除了上述几方面，还有一些研究称维生素B6可能对免疫系统、神经递质分泌等有调节作用，可能与抑郁症、焦虑症、失眠、偏头疼、糖尿病等疾病有关。但是，这些研究结果尚需要更多的临床验证。