比赛如何保持兴奋？
泻药 兴奋剂嘛，我倒是听过一种“赛前兴奋剂”。 我之前看一个网球教练（网坛大师）曾经提过，赛前他会让球员尽量休息，然后赛前一天开始，一点点增加训练量和强度，比如在室内打几个小时球，在室外练习发球和接发，再在室内练习几小时投篮等等……让球员在赛前真的“累到受不了”，“筋疲力尽”，然后在比赛中“竭尽全力”去完成训练中的每一个环节，这样就能达到“超常发挥”的效果——这个策略其实很聪明啊！因为人体的肌肉记忆是会受到“疲劳”的干扰的，当你很疲倦的时候，肌肉对动作的控制能力和协调能力都会下降，因此你发挥出的技术能力肯定不能完全发挥出来，而赛前运动员要做的就是让这些技术动作和身体感觉适应这种疲态，这样才能在比赛中调动所有机能去实现“尽力发挥”的技术动作。
当然，这是比赛当天的策略，如果你想长期保持状态，就需要在平常就注意休息和保养了。 说到这我想起科比·布莱恩特——这位NBA传奇巨星。我记得看过一篇他的专访，记者问科比是如何维持高强度比赛的，科比说他就是尽量保证睡眠，并在赛前好好休息……呃……这就是科比能持续高强度的根本原因吗？！惊不惊喜？意不意外？！哈哈哈！！
好吧，其实科比是个好榜样啦，他在篮球场上表现出的斗志和高强度其实跟他平时努力以及良好的身体控制是息息相关的。所以如果你真想尝试在赛场上一鼓作气拿下对手，就要从生活中的每个细节做起咯……