nba球员有多辛苦？
以我认识的一个人为例，他是一名篮球教练，也是曾经的NBA球队助教，在CBA打过球。 他是2014年进的NBA，当时已经是36岁了。他在NBA期间，没有打过一个赛季的常规赛，只打了5场季后赛（季后赛没出场也不代表球员不努力吧），但就是在这样的情况下，他依然获得了“最佳体能康复奖”。这是对他自律、刻苦的最好见证！ 他刚进联盟的时候，体重只有98公斤，但到了CBA，因为联赛的特殊性（高强度、高对抗），他的体重涨到107公斤。尽管体重增加了，但弹跳没有下降（他最引人注目的一点就是能跳能抗），速度也没有下降（他是个侧翼防守尖兵，总是负责盯防对方一号位）。
他之所以能拥有如此健康的身体模式，与他的生活习惯分不开——不抽烟、不喝酒、坚持锻炼（特别是力量训练）和科学饮食是让他保持活力的秘诀。 在他退役后，为了继续自己的人生理想（成为主教练），他进入了NBA发展联盟，成为了一名NBDL球员，继续保持着超高强度的工作状态。在他职业生涯的最后一个赛季，他已经可以坐在替补席上，享受胜利果实了……但是他拒绝这样安逸的生活，选择离开NBA前往欧洲，继续开始自己的教练生涯。 我认识他时他36岁，身体状态依然非常好，可以说是有史以来身体素质最好的老将之一了……